دليل تدليك جسم الطفل الصغير: بعمر ستة أسابيع فأكثر

تدليك البطن هو طريقة جميلة لمساعدة طفلك على الشعور بالأمان والحماية وكذلك المساعدة على تسكين مشاكل المعدة مثل المغص والإمساك.

وإذا كان طفلك سعيداً بهذا التدليك، يمكنك تدليك بطنه بضغطات رقيقة باستعمال يد ثم الأخرى.

ابدئي بوضع يدك على بطن طفلك.

1. استعملي يدك اليمني في عمل ضغطات على الجانب الأيسر من بطن طفلك نزولاً لأسفل (على يمينك)، وهذا هو حرف "I".

2. دلّكي باتجاه عكسي من ناحية يمين بطن طفلك إلى الجانب الأيسر، على شكل حرف "L".

3. دلّكي من أعلى لأسفل، على شكل حرف "U"، بدءاً من أسفل الجانب الأيمن، ثم لأعلى، ثم لأسفل باتجاه الناحية الأخرى في الجانب الأيسر من بطن الطفل. عبّري عن حبك له بأن تقولي له "أحبك" وأنت تدلّكيه بضغطاتك الرقيقة.

قد يساعد التدليك اللطيف لصدر طفلك في تسكين مشاكل الاحتقان. وعند لمس منطقة الصدر برقة، قد تحتاجين أحياناً للتوقف ووضع يديك على صدر طفلك لتتشاركا مشاعركما معاً.

ضعي كلا يديك في منتصف صدر طفلك، واضغطي للخارج باتجاه الجانبين كما لو كنت تقومين بتسوية صفحات كتاب. حافظي على التواصل مع طفلك ومرّري يديك لأسفل وحول المنطقة ثم في منتصف الصدر مرةً أخرى.

يمكنك استخدام طريقة الاسترخاء باللمس في أي عمر للطفل وفي أي وقت أثناء التدليك. فأحياناً يحتفظ الأطفال بالكثير من التوتر في أجسامهم واستخدام هذه الطريقة على أذرعهم وسيقانهم تشجّعهم على الاسترخاء.

ضعي يديك برفق حول ذراع أو ساق طفلك واطلبي منه أن يسترخي. وبصوتٍ هادئ، كرري كلمة "اهدأ". وإذا شعرت أن طفلك يستجيب لك، كافئيه بتعبيرات إيجابية، بابتسامة أو قبلة مثلاً.

هذه وسيلةٌ رائعة لتُري طفلك كيف تسترخي يديه. افتحي يديه برفق باستخدام باطن إبهامك، ومسدي حول كل إصبع من أصابعه بالسبابة والإبهام، وأخيراً اضغطي على أعلى يديه من المعصم حتى أطراف الأصابع.

تدليك الوجه قد يساعد على تقليل التوتر الذي قد تسببه الرضاعة والبكاء وألم التسنين.

يقلّد الأطفال حركاتك وتعبيراتك. ومن اللحظات الرائعة بينكما أن تتواصلا بالأعين وتعيشا وقتاً سعيداً معاً. ارسمي دوائر صغيرة على فكه بأطراف أصابعك.

تدليك ظهر الطفل قد يدعم تقوية الرقبة والأكتاف والذراعين، وفي نفس الوقت يعمل على تهدئة واسترخاء طفلك. وهناك العديد من الطرق لوضع طفلك وتشجعيه على الاستمتاع بوضعيه الاستلقاء على بطنه. ويمكنك تعلّم هذه الوضعيات المختلفة في دروس تدليك الأطفال.

ضعي طفلك على بطنه، ابدئي بكلتا يديك على أعلى ظهره، عند الزوايا اليمني ثم إلى العمود الفقري. حرّكي يديك ذهاباً وإياباً، في اتجاهات معاكسة، ثم دلّكي لأسفل إلى أردافه ثم لأعلى إلى أكتافه، ثم لأسفل مرة أخرى. ثم انزلي بيدك من رقبته حتى قدمه.