دليل مساج للاطفال حديثي الولادة

رغم أن الطفل حديث الولادة يبدو رقيقاً جداً، يجب ألا تخافي من بدء اتباع روتين تدليك لجسمه بعد الولادة مباشرةً. فالتدليك الروتيني لجسم طفلك يساعد على توثيق الارتباط بينكما ويدعم تطوره لينعم بالصحة والسعادة.

دليل مساج الطفل حديث الولادة - تدليك الرضيع

اللمس هو طريقة فعالة للتعبير عن مشاعر حبك تجاه طفلك. وفي الواقع، فإن قضاء 25 إلى 120 دقيقة من التلامس الجسدي بعد الولادة مباشرةً قد يؤثر إيجاباً على التفاعل بينك وبين صغيرك حتى عامٍ لاحق.

في الأسابيع القليلة الأولى، دلّكي جسم طفلك من خلال ضغطات رقيقة بطيئة وثابتة، ولا تقضي وقتاً أكثر من اللازم في التركيز على منطقة بعينها. وقد يشعر الأطفال حديثو الولادة بفرط تحفيز حواسهم ومعظمهم قد يرغب في احتضان الأب أو الأم لهم بين ذراعيهم في الأسابيع القليلة الأولى، والبعض الآخر قد يرغب في ضغطات رقيقة أسفل الظهر على ملابسه.

ضعي يدك على بطنه

إذا كان طفلك مستعداً للتدليك، ابدئي بوضع يدك برفق على بطنه. فهذه الطريقة تُستخدم قبل تدليك أي منطقة بالجسم. وقد تستعملينها أيضاً عندما يحتاج طفلك إلى راحة من التدليك. فهي طريقة جيدة كي يشعر طفلك بالأمان ويستمتع بلمساتك له.

الساقان

تأكدي من وجود زيت كافٍ في يديك قبل أن تبدئي بتدليك ساقي طفلك. ابدأ بتدليك ساقي طفلك حديث الولادة لأنها المنطقة التي يقبلها الأطفال عادةً. وتساعد الضغطات من أعلى لأسفل على المزيد من الراحة والاسترخاء.

الساقان – طريقة حلب الساق

أمسكي برفق كاحل طفلك بإحدى يديك. وضعي اليد الأخرى أعلى فخذ طفلك، ودلّكي حول الساق نزولاً إلى الكاحل (كما لو كنتِ تحلبين الساق). كرّري باستخدام ضغطات ثابتة ولطيفة ومنتظمة باستعمال يد ثم الأخرى.

تدليك قدم الرضيع

يحب الأطفال عادةً تدليك القدم. راقبي رد فعل طفلك لتعرفي إذا كان هذا يزعجه. إن تدليكك البسيط لقدم طفلك قد يكون له تأثير إيجابي على جسمه كله.

اضغطي بلطف ومسدي برفق حول كل إصبع بالإبهام والسبابة. مسدي بإبهامك الآخر أعلى القدم من أصابع القدمين إلى الكاحل. كرّري هذه الخطوة عدة مرات.

تدليك بطن الرضيع

عندما يلتئم الحبل السري لطفلك، قد يساعد التدليك اللطيف على بطنه في علاج مشاكل الهضم والمعدة.

ابدئي بلمس بطن طفلك بيدك كي تُشعريه بالاطمئنان. وإذا كان طفلك سعيداً بذلك، دلّكي بطنه بضغطات رقيقة باستعمال يد ثم الأخرى.

الظهر

قد يعزّز التلامس الجسدي علاقة الارتباط بين الطفل وأمه أو أبيه.

أمسكي طفلك وضعيه بالقرب من صدرك، ودلّكي ظهره بدايةً من رقبته وحتى مؤخرته.

بتدليكك لجسم طفلك، يزداد وعيك حول طريقة تعبيره وتواصله وستستلهمين أفكاراً حول طرق العناية بطفلك ودعم تطوره في الأشهر القليلة الأولى. ستكتشفين أنت وطفلك الأفضل لكما. ومن المهم أن تتذكري دائماً أن التدليك هو ممارسة تشاركينها مع طفلك وليست من طرف واحد فقط.

الضغطات التدليكية المقدمة في الشرح السابق تستند إلى كتيب INFANT MASSAGE: A Handbook for Loving Parents، تأليف فيمالا ماك كلير، مؤسِسة IAIM (الجمعية الدولية لتدليك الأطفال الرُضّع).

جمعية IAIM هي منظمة غير ربحية وليست معنية بالمصادقة على أي منتج.

اكتئاب ما بعد الولادة واستخدام اللمس كوسيلة للتعبير وتوثيق الارتباط

بعد ولادة الطفل، قد تعاني العديد من الأمهات، وبعض الآباء، من بعض أشكال الاكتئاب. ويعتبر "الاضطراب المزاجي الخفيف بعد الولادة" أمراً شائعاً، حيث قد تشعر الأم بالسعادة في لحظات وبالتأثر الشديد في لحظاتٍ أخرى. وعادةً ما يختفي هذا الاضطراب المزاجي بعد أيامٍ قليلة. ولكن اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة أكثر خطورة ويدوم لفترة أطول، وقد تظهر علاماته في أي وقت بعد ولادة الطفل مباشرةً أو في وقتٍ لاحق. وتبيّن الأبحاث حول اكتئاب ما بعد الولادة أن التدليك قد يُسهم في زيادة تعلّق الأب أو الأم بالطفل من خلال

تحفيز التواصل البصري والتلامس الجسدي والتفاعل بالصوت والإحساس.