المزيد لكي

استعدوا لرحلتكم الشيقة الجديدة كوالدان لأول مرة وللتضحية بأشياء عديدة وخاصة بعد ولادة الطفل والعناية به مثل النوم العميق والعمل ووقتكم وخصوصيتكم

تغلبي على متاعب وتحديات الأمومة مثل اكتئاب ما بعد الولادة وفتور العلاقة مع شريكك والإجهاد النفسي والجسدي والأعباء والعقبات المادية

نصائح عملية لتحظي برحلة أمومة سعيدة وسهلة بالمحافظة على ايجابيتك والاعتناء بنفسك وتخصيص وقت لكي ولشريكك والحصول على الراحة كلما استطعت وطلب الدعم والمساعدة

أفضل تحضير لأول حفلة عيد ميلاد لطفلك بوضع ميزانية مناسبة واختيار مظهر الحفلة وتجهيز المأكولات والمشروبات وهدايا صغيرة للأطفال ومنطقة آمنة للعب ومرح الأطفال

طرق ابتكارية وذكية للاحتفاظ بأجمل ذكريات طفلك ولحظاته الثمنية بتعليق الصور في إطار وصنع بطاقات ورزنامة من تصميمك والاستعانة بإطارات الصور الرقمية

لا أحد قد يفهم شعورك ويرى الأمور كما هي من وجهة نظرك مثل أم أخرى مثلك. ولذا تعرفي على صديقات أمهات لتتشاركوا الخبرات والآراء وتتحدثي عم يجول ببالك

وطدي علاقتك مع طفلك وساعديه في تطوره ونموه باحتضانه من لحظة ولادته واستخدمي حواسك بلمساتك وتدليك الطفل وحافظي على علاقة متوازنة صحيحة بينكما

الطريق الأسهل لبدء طفلك بتناول الأطعمة الصلبة والبداية بتقديم أي نوع مهروس من الأطعمة ووضع روتين لتناول الأكل واخيراً اخلطي أصناف مختلفة من الأطعمة

إذا ظهر على طفلك علامات مثل قدرته على الجلوس لوحده ومسك والتقاط الطعام وزيادة وزنه وتطور مهاراته الحركية وجوعه المستمر بعد الحليب فهو جاهز للأطعمة الصلبة

حافظي على هدوئك مع بكاء صغيرك بطلب المساعدة من شريكك وأهلك وصديقاتك وتنفسي بعمق واحصلي على استراحة واخرجي بالهواء الطلق في جولة تحت أشعة الشمس