الخروج مع طفلك في الهواء الطلق

استكشفي الطبيعة مع طفلك في كل مرحلة من مراحل عامه الأول. فالوقت الذي تقضيانه بالخارج يوفر لكما هواءً مُنعشاً وتغييراً لوتيرة الحياة لينتقل طفلك إلى أجواء هادئة ومحفّزة لحواسه، مما يساعد على تطوره الصحي وتحسين حالته المزاجية أيضاً.

الأنشطة الخارجية لطفل 3 شهور

في هذه المرحلة، قد تعاني الأم من تقلبات انفعالية شديدة بسبب قلة النوم وتغيّر الهرمونات والجهد المبذول لتلبية كل احتياجات الطفل. ولكن عليك ألا تقلقي إذا كنت تشعرين ببعض الاضطراب والانفعال في أول 3 أشهر من الأمومة. فرغم كل شيء، فإن كل يوم يمثل لك ولطفلك تجربة تعلّم. وتذكّري دائماً أن هذا الوقت من حياتك من أسعد أوقاتك لأن علاقة الحب والارتباط بينك وبين طفلك تزداد يوماً بعد يوم.الأنشطة الخارجية للأطفال:

• خصّصي وقتاً لتسيري مع طفلك في عربته وتنطلقي في نزهات قصيرة. فخروجكما حتى ولو لمدة 10 دقائق قد يكون مفيداً

• التمارين والهواء النقي لهما أهمية كبيرة لصحة الأم ما بعد الولادة، والتي تصبح مهملة بعض الشيء نظراً لتلبية احتياجات الطفل. تذكّري دائماً أن الأم السعيدة تساوي طفلاً سعيداً، لسبب بسيط، وهو أن طفلك الصغير يشعر بك عندما تكوني متوترة أو مكتئبة

• يهدأ الأطفال الصغار، وخصوصاً حديثي الولادة، عند سماعهم الضوضاء البيضاء التي تحاكي الأصوات التي كانوا يسمعونها وهم في الرحم. ولحسن الحظ فإن الطبيعة مليئة بهذه الضوضاء البيضاء مثل صوت الرياح وهي تمر بين الأشجار، وصوت خرير الماء، وتساقط الأمطار على الأسطح

الأنشطة للأطفال من 3 إلى 6 أشهر خارج المنزل

في هذه المرحلة، يبدأ طفلك في الضحك والمناغاة، ويصبح قادراً على رؤية الأشياء من حوله بوضوح أكبر أيضاً. هو حتى الآن لا يزحف أو يمشي عادةً، ولكنه بالتأكيد يرفع رقبته ليشاهد العالم المدهش من حوله.الأنشطة الخارجية للأطفال:

• أشيري إلى الأشجار والأعشاب والنباتات وكرّري اسم كل منها عدة مرات. قد لا يكون طفلك قادراً على نطق الكلمات حتى الآن ولكنه يخزّن في ذاكرته كل شيء يسمعه ويراه

• استمتعي بضحكاته وشاهدي تحديق عينيه بإحساس التعجب من العالم الرائع من حوله، مثلما تنبهرين أنت أيضاً بهذه المشاهد الجميلة

أنشطة طفل 7 شهور إلى 9 شهور خارج المنزل

في هذه المرحلة، يستطيع طفلك عادةً التحكم في رأسه ويمكنه الجلوس مستقيماً بمفرده. وهذا هو أيضاً الوقت الذي تتفجر فيه رغبة المستكشف الصغير في التحرك، وربما يكون يزحف بالفعل. وفي نفس الوقت، تشعر الأم غالباً بأنه قد حان الوقت للاعتناء بصحتها الشخصية من خلال تكرار ممارسة التمارين.الأنشطة الخارجية:

• اشتري عربات أطفال سريعة أو حقائب ظهر أو وحدات جر يمكن ربطها خلف دراجتك

• عند ممارسة التمارين، تأكدي من أن طفلك آمن في مكانه وأنك على مسافة قريبة منه

• قد يغفو طفلك أيضاً أثناء ممارستك التمارين مما يمنحه بعض الراحة للاستمتاع باللعب لاحقاً

أنشطة الطفل يعمر 10 شهور إلى 12 شهر

في هذه المرحلة، يبدأ طفلك في إدراك أن الكلمات تشير إلى أشياء معينة. وفي هذا العمر أيضاً يعرف معنى "ديمومة الأشياء"، أي أنه يعرف الآن أن الاشياء تظل موجودة حتى إذا كانت بعيدة عن مرمى بصره.

الأنشطة الخارجية للأطفال:

• ابسطي غطاءً على الحديقة أو المتنزه وانطلقي في نزهة

• يتناول طفلك الآن مجموعة متنوعة من الأطعمة الصلبة، لذا عليك إحضار بعض أكلاته المفضلة مع بعض الكتب لقراءتها معاً بالخارج

• اجمعي بعض الأجسام الطبيعية، مثل صخر ناعم أو كوز صنوبر أو نبات الهندباء، وغطّيها بقطعة قماش. اسألي طفلك: "أين ذهبت؟" شاهدي فرحته وهو يجذب قطعة القماش ليكتشف الكنز بأسفلها. ستجدين أن

  مناديل التنظيف اللطيف للأطفال من جونسون

  مثالية لك في هذه الأوقات لتنظفي جسم طفلك بسرعة أثناء رحلته الاستكشافية في الهواء الطلق

• أحضري فقاعات لنفخها، فهذا النشاط التقليدي دائماً ما يُسعد أي طفل

عندما تنطلقين مع طفلك في الهواء الطلق، تأكدي من حمايتكما بشكلٍ جيد من الشمس. احرصي على تجنب أشعة الشمس خلال أكثر الأوقات حرارةً في اليوم، وارتداء ملابس واقية، واستعمال كريم واقي من الشمس بعد استشارة طبيب الأطفال.