روتين نوم الرضيع - كيف أجعل طفلي الرضيع ينام ليلاً

روتين نوم الرضيع الجيد وأهميته

خلال رحلتك كأم جديدة قد تشعرين بالإرهاق والتعب، فالحياة غير واضحة لطفلك وليس لديه أدنى فكرة عن عالمه الجديد، أو التفريق بين الليل والنهار أو الطعام أو ما تبذلينه من جهد لينمو بشكل جيد. وكلنا نعلم أن تحديد روتين معين لطفلك يستلزم الوقت والصبر، لكن في ظل واقع حياتك الجديدة فإن الروتين الجيد سيساعدك ويساعد طفلك.

روتين وقت النوم للأطفال أمر ضروري

فإيجاد روتين وقت النوم وتنفيذه أمر بالغ الأهمية وذلك لأسباب عديدة، فهو يغرس ويعّود طفلك على العادات الجيدة، وسيحظى بنوم هانئ بعد التكيف مع هذا الروتين. كذلك يساعد في تطور الطفل وتحفيز هرمونات نموه بشكل صحي ومريح وهادئ.

علاوة على ذلك يفيدك روتين نوم طفلك فأنتي بحاجة للراحة والنوم. وهو وسيلة رائعة لتعزيز علاقتك بصغيرك في أجواء هادئة بعد يوم طويل من المشاغل والتعب.

الأطفال حديثي الولادة يحبون الروتين

معظم الأطفال يتشوقون ويحبون أن يعرفوا ما الذي سيحدث تالياً، ولذا فإن وضع برنامج ونظام سيساعد على راحتهم وهدوئهم. لينمو طفلك بشكل منظم وسلسل.

متى يجب اتبّاع روتين نوم الرضيع والطفل حديث الولادة

يمكنك بدأ روتين النوم عندما يكون طفلك في عمر 6 إلى 8 أسابيع، وذلك باتباع مجموعة من الاجراءات كل ليلة. سيعتاد طفلك ويحب الروتين فهذا يساعده على فهم عالمه بشكل أفضل، لكن عليكي أن تراعي المتطلبات المتغيرة لمراحل تطور الطفل وتكوني أكثر مرونة من ذلك. كذلك تفهمي بعض المشاكل مثل قلق الانفصال عند الأطفال أو الاحتجاج قبل النوم، ومحاولتك المناورة والتصرف بأفضل طريقة تناسب طفلك ليحظى بنوم هادئ. اكتشفي المزيد عن نوم الرضيع في الشهور الأولى.

اكتشفي أكثر واقرأي حول نصائح الخبراء لروتين نوم طفلك الجيد